Webinar „Stressmanagement“ fördern (Kurs-ID: 724326)

Im Workshop wollen wir uns in einem Input, anhand einzelner Stressmodelle anschauen, was Stress eigentlich ausmacht (im Körper, Nervensystem, Arten von Stress, Individuum). Es werden Tools vorgestellt anhand derer die individuelle Belastung und persönlichen Stressoren mit Ratsuchenden identifiziert werden können. In einem weiteren Schritt sammeln wir anhand des Kreislaufs der Stressreaktion mögliche Stressbewältigungsstrategien.